Mange mener de bruker for mye tid på skjerm

To av tre mener de bruker for mye tid på skjerm, viser nye tall fra Medietilsynet. Mer en halvparten sier de gjør noe med det, og mange av de som har forsøkt å få skjermtiden ned, har fått det til. 

Tallene kommer fra en ny undersøkelse om kritisk medieforståelse i befolkninga, hvor Medietilsynet også har spurt om folks forhold til egen skjermbruk. 

I undersøkelsen svarer kvinner i noe større grad enn menn at de bruker for mye tid på skjerm. 

– I dag trenger de fleste av oss å bruke nettet til mange ulike daglige gjøremål, både i jobb og fritid. Svarene i undersøkelsen tyder likevel på at mange opplever at skjermen tar for mye tid, sier direktør Mari Velsand i Medietilsynet.

Mange svarer at de har tatt enkle grep som å legge telefonen fra seg, heller enn å ha den i lomma, og slette spill og apper. 

Ti prosent svarer at de har slettet en eller flere profiler på sosiale medier, og nesten like mange har sagt opp abonnement på strømmetjenester. 

– Svarene viser at bevisthet rundt egen skjermbruk kan redusere tidsbruken, sier Veland.